为什么小孩在想睡觉的时候会发疯,就跟神经病一样,莫名其妙的狂哭?

对于爸爸妈妈们来说,哄宝宝睡觉真的是一件很困扰的事情。本来自己工作一天了,回到家里面还是收拾家做饭洗碗,好不容易躺下并且耐着性子给宝宝讲了半天的绘本。自己都困到眼睛睁不开了,但身边的这个宝宝却是无比的精神,讲了一本还要讲另一本,一个不如意就大哭大闹大喊大叫。

宝宝们就不累吗?不见得,很多时候,宝宝在哭闹一阵子就沉沉的自己睡过去了,都不用爸爸妈妈哄。那么既然这么累,为什么睡前不安安静静的还要闹腾呢?

一般来说,宝宝睡觉前闹腾有如下几种原因:

宝宝本身就属于夜猫子型的

不得不说确实是有这种宝宝,天生就是夜猫子型的,越到晚上越兴奋,约到别人睡觉的时候他们越活跃。爸爸妈妈都在那里瞌睡到哈欠连天了,他们还是精神头十足,摩拳擦掌的想干一些“大事业”呢。

而且这种类型的宝宝就算是睡着了,也很难进入到深睡眠,半夜都会醒来好几次,或者会有夜啼的情况。

之所以会出现这种情况,主要是宝宝的生物钟没能够调整过来的缘故。至于如何帮助宝宝调整好生物钟,尊耀孕产网小编建议从下面三个方面入手。

首先是爸爸妈妈的榜样作用:现代社会很多爸爸妈妈本身就睡的很晚,白天工作晚上回到家里面,才开始追剧,聊天玩手机购物等,而孩子呢?看着爸爸妈妈的行为,自己也会有样学样,时间长了,一到晚上他们就也兴奋了起来。

其次就是控制宝宝白天睡觉的时间:不管是宝宝还是成年人,每天睡眠的总时间是固定的,白天睡得时间长了,晚上自然就相应睡得少了。宝宝也是这样,如果中午睡觉时间太长,是会影响到晚上睡觉的。爸爸妈妈可以在宝宝睡得差不多的时候,趁着他们尿急或者翻身的机会叫醒他们。

最后就是晚上睡前不要进行激烈的运动了:这个和宝宝神经中枢的调节能力有关系,如果睡前有了激烈的运动,宝宝是很难在短时间内平复心情,进入到睡眠状态的。

当然如果这样做了宝宝还是一到晚上精神很好的话,尊耀孕产网小编建议白天多带宝宝出去活动一下,适当的运动也是可以帮助宝宝消耗多余精力的。

宝宝睡前太兴奋

这个也是宝宝睡前闹腾的原因之一。

宝宝的神经中枢调节能力其实并不强,如果在睡前看了很激动地电影,或者听了很好玩的故事,再或者白天做了有趣的事情后,他们的心情就很难一时间平静下来。就算是躺在那里,脑海中也在不断闪现那些让人兴奋的瞬间,身体也会因为大脑的高速运转而停不下来,这种状态自然是睡不着,要闹腾了。

针对宝宝的这种情况,爸爸妈妈首先睡前就不要给孩子进行一些太激动的事情了,比如看电影,玩游戏等,而是应该提前做好睡觉的氛围,温柔的灯光,安谧的环境。

其次,帮助孩子建立睡觉的仪式感。其实仪式感说白了就是习惯,当孩子的仪式感建立起来了,就相当于睡觉的习惯建立起来了。至于如何建立,尊耀孕产网小编建议可以通过一些暗示性的行为来实现这一点。比如换成睡前的灯光,比如拿起床边的绘本,比如铺开床上的被子等等。

最后,宝宝睡前不应该吃太多的东西。宝宝如果睡前吃的东西比较多的话,体内血糖浓度就会很高,整个人也会精神很多,就更加难以入睡了。

宝宝白天太过于劳累

宝宝和成年人不一样,他们对身体疲劳的忍耐程度是很有限的。白天可能会因为身心都在玩耍这件事情上,对于身体的疲惫不适感觉不是很明显。但是这些疲惫在晚上睡前会像海浪一般袭来,让宝宝感觉到十分的难受,十分的不舒服。

这时候,宝宝自然会闹腾了,这也是他们表示自己不舒服,派遣身体难受的方式之一。爸爸妈妈这时候应该紧紧地抱着宝宝,告诉他们爸爸妈妈都在,另外白天尽量让宝宝保持一个良好的生活习惯,该睡睡该玩玩。

其实对于宝宝来说,每一个不同寻常行为的背后,都有着独特的原因,爸爸妈妈想让宝宝更好的成长,就应该抽丝剥茧,从宝宝行为的背后找寻真正的需求。宝宝睡前闹腾更是这样,更需要爸爸妈妈的温柔以待。