孕妇可以吃圣女果和车厘子吗?

当然可以吃啦,不论是圣女果还是车厘子,营养都很丰富,富含人体所必需的维生素,经常吃无论是对妈妈自己还是对宝宝的发育,都是很不错的。

不过妈妈们怀孕期间,最好还是吃应季的水果,也就是说在车厘子正常结果成熟的时期吃车厘子,这样的话,果实中的激素会相对少一些,对妈妈和宝宝的影响会相对小一些。

圣女果

圣女果中含有丰富的维生素C,多吃的话对于妈妈们免疫能力的提高是很有帮助的。而且圣女果中还有大量的番茄素,可以在一定程度上避免致癌物质的侵害。另外圣女果中还有丰富的维生素A,对于妈妈和宝宝来说,都是很有帮助的。

不过圣女果本身的味道偏酸,如果空腹吃的话容易与胃酸结合,引起不消化胃胀痛等情况。另外,圣女果性寒,本身比较气虚,或者体寒的妈妈们还是尽量少吃一些。体寒就会导致宫寒,会对肚子里面的宝宝产生不小影响的。

车厘子

说起车厘子尊耀孕产网小编首先想到的就是财务自由,呵呵,车厘子一般来说是比较贵的,不过它的口感,以及营养也是杠杠的。

比如车厘子含有丰富的铁离子,经常食用的话可以补充铁。众所周知,怀孕以后妈妈的造血功能,以及血液循环功能都有了更高的要求,这一切都需要有充沛的血液才能够完成,而补铁就是补血,对于妈妈和宝宝都是很不错的。

另外车厘子还有一些健脾养胃的功效,对于饱受早孕反应的妈妈们来说,也是一个很好的帮助。

不过车厘子也是不能多吃,毕竟铁吸收的多了也是会引起铁中毒的。而且作为营养丰富的水果,吃多了,消化也是一个大问题。

综上所述,圣女果和车厘子,孕妇是可以吃的,而且主要注意尊耀孕产网小编上面说的那些要点后,是可以经常吃的。

最后,您怀孕的时候吃圣女果和车厘子了吗?